Zum Jahresende wird es bei unseren Neustart Yogaeinheiten mit Kerstin leiser, nicht nur im Raum, sondern auch im Kopf.
Wir laden unsere Gäste ein, sich einen Brief an sich selbst zu schreiben, mit Gedanken, Wünschen und Vorsätzen für das neue Jahr, ehrlich, sanft und ohne Druck. Dinge, die bleiben dürfen und Dinge, die man vielleicht ein kleines Stück loslassen möchte.
Die Briefe werden bei uns sicher verschlossen, liebevoll aufbewahrt, fertig frankiert und im Februar an euch zurückgeschickt. Als kleine Erinnerung daran, was ihr euch am Ende des Jahres selbst versprochen habt, nicht laut, nicht streng, sondern so, wie man mit sich selbst sprechen sollte.
Vielleicht geht es darum, geduldiger zu sein. Vielleicht darum, öfter Nein zu sagen oder öfter Ja. Vielleicht einfach darum, ein bisschen freundlicher mit sich selbst umzugehen, sich Pausen zu erlauben, kleine Fehler zu verzeihen und nicht alles perfekt machen zu wollen.
Dieser Brief ist kein Vertrag. Er ist eine Einladung. Eine Erinnerung daran, dass Veränderung leise beginnt und dass ihr gut seid, genau so, wie ihr gerade seid.
Und falls ihr ihn im Februar öffnet und merkt, dass nicht alles so gelaufen ist wie geplant, dann denkt daran, ein bisschen lieb zu euch selbst zu sein.
#NeustartYoga
#ZeitFürMich
#Jahresende
#Achtsamkeit
#MarienhöhMoment
