Body & Brain Golden Summer Bootcamp

Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen

Erleben Sie den Spätsommer im Hunsrück von seiner schönsten Seite.
Im September zeigt sich die Natur von ihrer reifen, ruhigen und kraftvollen Seite. Genau dieses Gefühl begleitet Sie durch dieses besondere Retreat im Marienhöh.

Gemeinsam mit der Kölner Yoga, Fitness und Pilates Trainerin Nicole Hoberg erwartet Sie ein durchdachtes Trainingskonzept von Freitagabend bis Sonntagvormittag.
Ziel ist mehr Balance, neue Energie und ein klarer Kopf.

In vier aufeinander abgestimmten Workshops arbeiten Sie an:

• Stabilität

• Balance

• Kraft

• Ausdauer

• Flexibilität

• Gelenkkontolle
  
   

Die Einheiten richten Ihren Körper neu aus und bringen gleichzeitig Ruhe in Ihren Alltag.

Ein besonderes Highlight ist der Samstag in der Natur.
Gemeinsam mit Hoteldirektor Felix Heylmann gehen Sie in den Wald rund um das Marienhöh und sammeln frische Steinpilze. Am Abend genießen Sie diese als Teil eines gemeinsamen Essens.

Für die Zeit nach dem Retreat erhalten Sie einen Trainingsplan für zuhause.
Kurze Einheiten helfen Ihnen, Bewegung fest in Ihren Alltag zu integrieren.

Leistungen im Überblick
Übernachtung inkl. Halbpension
4 Workshops mit Nicole Hoberg Geführte Pilzwanderung mit Hoteldirektor Felix Heylmann
Gemeinsames Essen mit selbst gesammelten Zutaten
Trainingsplan für zuhause

Sichern Sie sich Ihren Platz für ein Wochenende voller Bewegung, Natur und neuer Energie im Hunsrück.

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