Balance & Flow

Balance und Achtsamkeit durch unser Yoga-Retreat im Hunsrück

Dieses Retreat lädt dazu ein, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und durch Yoga neue Energie und Balance zu finden. In den Yogastunden mit Kerstin vereinen sich Hatha-Vinyasa-Yoga, Kundalini-Elemente und Faszientraining zu einem harmonischen Flow, der sich an die individuellen Bedürfnisse von Anfängern und Fortgeschrittenen anpasst.

Kerstin ist seit über 14 Jahren leidenschaftliche Trainerin im Sport-, Fitness- und Wellnessbereich und absolvierte 2021 ihre Ausbildung zur Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin. Mit ihrer einfühlsamen und motivierenden Art schafft sie es, Herausforderungen zu bieten, ohne zu überfordern, und eine Atmosphäre zu kreieren, in der sich jeder willkommen fühlt.

Das Retreat beinhaltet:

• Übernachtung in einem stilvoll eingerichteten Zimmer
• Yoga-Sessions und ein abwechslungsreiches Programm
• Zugang zum Spa-Bereich mit Pool, Saunen und Gym
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Obst, Mineralwasser und Tee während der Yoga-Einheiten
• Kuchenbuffet am Nachmittag
• 3-Gang-Abendessen mit erlesenen Gerichten

Erleben Sie abwechslungsreiche Workshops, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Unter Kerstins einfühlsamer Anleitung verbinden sich kraftvolle Bewegungen, Atemtechniken und Momente der Stille zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis. Finden Sie Ihren individuellen Rhythmus und kehren Sie mit neuer Energie und innerer Gelassenheit in den Alltag zurück.

Balance & Flow Retreat-Programm